식곤증심할때1 식곤증의 원인과 해결 방법: 혈당 스파이크와의 연관성 식사 후 나른함과 졸음이 몰려오는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 이는 단순한 식곤증일 수도 있지만, 때로는 건강에 신호를 보내는 중요한 단서일 수 있습니다. 특히, 혈당 스파이크와 깊은 관련이 있는데요, 이번 글에서는 식곤증의 원인과 해결 방법, 그리고 혈당 스파이크와의 연관성에 대해 알려드리겠습니다.식곤증이란 무엇일까요? 식곤증은 식사 후에 느끼는 졸음이나 피로감을 말합니다. 주로 점심 식사 후에 많이 나타나며, 이는 우리 몸의 생체 리듬과도 관련이 있습니다. 식사 후 소화를 위해 혈액이 소화기관으로 집중되면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하여 졸음을 유발할 수 있습니다.식곤증 더 알아보기식곤증의 주요 원인 과식: 한꺼번에 많은 양의 음식을 섭취하면 소화에 많은 에너지가 필요하게 되어 피로감.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
