다양한 채식주의자 유형과 특징(비건, 락토-오보, 페스코, 폴로, 플렉시테리언, 프루테리언)
최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서 채식주의에 대한 관심도 함께 증가하고 있습니다. 채식주의는 섭취하는 음식의 종류에 따라 여러 가지로 분류되며, 각 유형마다 특징이 다릅니다. 이번 글에서는 비건, 락토-오보, 페스코, 폴로, 플렉시테리언, 프루테리언 등 다양한 채식주의자 유형과 그 특징에 대해 알려드리겠습니다.채식주의자 대표인물채식주의자 유형별 특징 유형섭취하는 음식특징비건 (Vegan)과일, 채소, 곡류, 견과류 등 식물성 식품만 섭취동물성 식품을 전혀 섭취하지 않으며, 동물성 제품 사용도 지양합니다.락토-오보 베지테리언 (Lacto-Ovo Vegetarian)유제품과 달걀을 포함한 식물성 식품 섭취육류, 생선, 해산물은 섭취하지 않지만, 유제품과 달걀은 섭취합니다.페스코 베지테리언(Pesc..
2025. 2. 12.
