거북목교정1 거북목 증후군, 원인과 해결 방법 총정리 컴퓨터, 스마트폰 사용이 일상화되면서 현대인들에게 흔히 나타나는 거북목 증후군(Forward Head Posture). 올바른 자세를 유지하지 않으면 목이 앞으로 빠지고, 장기적으로는 통증과 만성 피로로 이어질 수 있습니다. 오늘은 거북목의 원인, 증상, 해결 방법, 그리고 예방을 위한 생활 습관을 상세히 알아보겠습니다.거북목 증후군이란? 거북목 증후군은 목이 앞으로 나와 머리가 기울어진 상태를 말합니다. 일반적으로 목뼈의 각도(C자 곡선)는 약 30~40도 정도의 자연스러운 곡선을 이루어야 하지만, 거북목이 되면 이 각도가 일자로 펴지거나 반대로 꺾이는 경우가 많습니다.거북목의 원인과 증상 원인설명장시간 스마트폰 사용아래를 바라보며 스마트폰을 오래 사용하는 습관이 목뼈의 부자연스러운 압박을 유발.컴.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음
