카페인섭취량1 카페인 과다 섭취 부작용과 두통 발생 원인 알아보기 카페인은 커피, 차, 에너지 음료 등 다양한 음료와 음식에 포함된 각성제로, 적당히 섭취하면 집중력과 에너지 증진에 도움을 줍니다. 그러나 과다 섭취할 경우 신체에 여러 부작용을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 카페인의 부작용, 특히 두통과 관련된 원인과 증상을 중심으로 알려드리겠습니다.카페인 과다 섭취가 초래하는 부작용 부작용설명두통카페인 섭취 후 혈관 수축과 확장이 반복되며 두통을 유발.불면증카페인은 각성 작용으로 인해 수면의 질을 떨어뜨리고, 심할 경우 불면증으로 이어질 수 있음.심장 두근거림과다 섭취 시 심박수가 증가하며, 심장 두근거림이나 불안감을 느낄 수 있음.소화 문제위산 분비를 자극해 속쓰림, 위경련 등을 유발할 수 있음.피로 증가장기적으로 과다 섭취 시 피로감을 더 느끼게 하는 반동.. 2024. 12. 23. 이전 1 다음
